לוח שנה - שערי מטבע $ - מזג אויר - תרגומון - מפות גוגל
מגוון חבילות פרסום וקידום לעסק שלך - במחירים מפתיעים!!!!!
[לידיעה המלאה]
מעל 10,000 בעלי עסקים כבר הצטרפו לאתר!!
[לידיעה המלאה]
אתר תואם למובייל הוא מצרך חשוב והכרחי לכל בעל עסק כיום!!!
[לידיעה המלאה]
יש לנו עמוד פעיל מאוד בפייסבוק!!!
[לידיעה המלאה]
פרסום מאמרים בחינם
[לידיעה המלאה]
 
 
 
בריאות ורפואה
הוליסטיקה ובריאות
vv9v8v09fq:LongTexts:3;16;17;18;19;20;21;22;23;24;25;26;27;28;29;30;31;32;33;34;35;36;37;38;39;40;41;42;43;44;45;46;47;48;49;50;51;52;53;54;55;56;57;58;59;60;61;62;63;64;65;66;67;68;69;70;71;72;73;74;75;76;77;78;79;80;81;82;83;84;85;86;87;88;89;90;91;92;93;94;95;96;97;98;99;100;102;103;104;105;106;107;108;109;110;111;112;113;114;115;116;117;118;119;120;121;122;129;130;131;132;133;134;135;136;137;138;139;140;141;142;143;144;145;146;147;148;149;150;151;152;153;154;155;156;157;158;159;160;161;162;163;164;165;166;167;168;169;170;171;172;173;187;188;189;192;193;194;195;196;200;201;202;203;204;205;206;207;210;212;213;214;215;216;217;218;219;220;221;223;224;225;226;227;228;229;230;231;232;233;234;235;236;237;238;239;240;241;242;243;244;245;246;247;248;249;250;251;252;253;254;255;256;257;259;260;261;262;263;264;265;266;267;268;269;270;271;272;273;274;275;276;277;278;280;281;282;283;284;285;286;287;288;289;290;291;306;307;308;312;313;314;315;316;317;318;319;320;321;322;323;324;326;327;328;329;330;331;332;333;334;335;336;337;338;339;340;341;342;343;344;345;346;347;348;349;350;351;352;353;354;355;356;357;358;359;360;361;362;363;365;366;367;368;369;370;371;372;373;374;375;376;377;378;379;380;381;382;383;384;385;387;388;389;390;391;392;393;395;396;397;398;399;400;401;402;403;404;405;406;407;408;409;410;411;412;413;414;415;416;417;418;419;420;421;422;423;424;425;426;427;428;429;430;431;432;433;434;435;436;437;438;439;440;441;442;444;445;446;447;448;449;450;451;452;453;454;455;456;457;458;459;460;461;462;463;464;466;467;468;469;470;471;472;474;475;476;477;478;479;480;482;483;484;485;486;487;489;490;491;492;494;495;496;497;498;499;500;501;502;503;504;505;506;507;508;509;511;512;513;514;515;516;517;518;519;520;521;522;523;524;525;526;528;529;530;532;533;534;535;536;537;538;539;540;541;542;543;545;546;547;548;549;550;551;552;553;554;555;556;557;558;559;560;561;562;563;564;565;566;567;568;569;570;571;572;573;574;575;576;577;579;580;581;582;583;584;585;586;587;588;589;590;591;592;593;594;595;596;597;599;600;601;602;603;604;605;606;607;609;610;611;612;613;614;615;616;617;618;619;620;621;622;623;624;625;626;627;628;629;630;631;632;633;634;635;636;637;638;639;640;641;642;643;644;645;646;647;648;649;650;651;652;653;655;657;658;659;660;661;662;663;664;665;666;667;668;669;670;671;672;673;674;675;676;677;678;679;680;681;682;683;684;685;686;687;688;689;690;691;692;693;694;695;696;697;698;699;700;701;702;703;704;705;706;707;708;709;710;711;712;713;714;715;716;717;718;719;721;722;723;724;725;726;727;728;729;730;731;732;733;734;735;736;737;738;739;740;741;742;743;744;745;746;747;748;749;750;751;752;753;754;755;756;757;758;759;760;761;762;763;764;765;766;767;768;769;770;771;772;773;774;775;776;777;778;779;780;781;782;783;784;785;786;787;788;789;790;791;792;793;794;795;796;797;798;799;800;801;802;803;804;805;806;807;808;809;810;811;812;813;814;815;816;817;818;819;820;821;822;823;824;826;827;828;829;830;831;832;833;834;835;837;838;839;840;841;842;843;844;845;846;847;848;849;850;851;852;853;854;855;856;857;858;859;860;861;862;863;864;865;866;867;868;869;870;871;873;874;876;877;878;879;880;881;882;883;884;885;886;887;888;889;890;891;892;893;894;895;896;897;898;899;900;901;902;903;904;905;906;907;908;909;910;911;912;913;914;915;916;917;918;919;920;921;922;923;924;925;926;927;928;929;930;931;932;933;934;935;936;937;938;939;940;941;942;943;944;945;946;947;948;949;950;951;952;953;954;955;956;958;959;960;961;962;963;964;965;966;967;968;969;970;971;972;973;974;975;976;977;978;979;980;981;982;983;984;985;986;987;988;989;990;991;992;993;994;995;996;997;998;999;1000;1001;1002;1003;1004;1005;1006;1007;1008;1009;1010;1011;1012;1013;1015;1016;1017;1018;1019;1020;1021;1022;1023;1024;1025;1026;1027;1028;1029;1031;1032;1033;1034;1036;1037;1038;1039;1041;1042;1043;1044;1045;1046;1047;1048;1049;1050;1053;1054;1055;1056;1057;1058;1059;1060;1061;1062;1063;1064;1065;1066;1067;1068;1069;1070;1071;1072;1073;1075;1076;1077;1078;1079;1080;1081;1082;1083;1084;1085;1086;1087;1088;1089;1091;1092;1093;1094;1095;1096;1097;1098;1099;1100;1101;1102;1103;1104;1105;1106;1107;1108;1109;1110;1111;1112;1113;1114;1115;1116;1117;1118;1119;1120;1121;1122;1123;1124;1125;1126;1127;1128;1130;1131;1132;1133;1134;1135;1136;1137;1138;1139;1140;1141;1142;1143;1144;1145;1146;1147;1148;1149;1150;1152;1153;1154;1155;1156;1157;1158;1160;1161;1162;1163;1164;1165;1166;1167;1168;1169;1170;1171;1172;1173;1174;1175;1176;1178;1179;1180;1181;1182;1183;1184;1185;1186;1187;1188;1189;1190;1191;1192;1193;1194;1195;1196;1197;1198;1199;1200;1201;1202;1203;1204;1205;1206;1207;1208;1209;1210;1211;1212;1213;1214;1215;1216;1217;1218;1219;1220;1221;1222;1223;1224;1225;1226;1227;1228;1229;1230;1231;1232;1233;1234;1235;1236;1237;1238;1239;1240;1241;1242;1243;1244;1245;1246;1247;1248;1249;1250;1251;1252;1253;1254;1255;1256;1257;1258;1259;1260;1261;1262;1263;1264;1267;1268;1269;1270;1271;1272;1273;1274;1275;1276;1277;1278;1279;1280;1281;1282;1283;1287;1288;1289;1290;1291;1292;1293;1294;1295;1296;1297;1298;1299;1300;1301;1302;1303;1304;1305;1306;1307;1308;1309;1310;1311;1312;1313;1314;1315;1316;1317;1318;1319;1320;1321;1322;1323;1324;1325;1326;1327;1328;1329;1330;1331;1332;1333;1334;1335;1336;1337;1338;1339;1340;1341;1342;1343;1344;1345;1346;1347;1348;1349;1350;1351;1352;1353;1354;1355;1356;1357;1358;1359;1360;1361;1362;1363;1364;1365;1366;1367;1368;1369;1370;1371;1372;1373;1374;1375;1376;1377;1378;1379;1380;1381;1382;1383;1384;1385;1386;1387;1388;1389;1390;1391;1392;1393;1394;1395;1396;1397;1398;1399;1400;1401;1402;1403;1404;1405;1406;1407;1408;1409;1410;1411;1412;1413;1414;1415;1416;1417;1418;1419;1420;1421;1422;1423;1424;1425;1426;1427;1428;1429;1430;1431;1432;1433;1434;1435;1436;1437;1438;1439;1440;1441;1442;1443;1444;1445;1446;1447;1448;1449;1450;1451;1452;1453;1454;1455;1456;1457;1458;1459;1460;1461;1462;1463;1464;1465;1466;1467;1468;1469;1470;1471;1472;1473;1474;1475;1476;1477;1478;1479;1480;1481;1482;1483;1484;1485;1486;1487;1488;1489;1490;1491;1492;1493;1494;1495;1496;1497;1498;1499;1500;1501;1502;1503;1504;1505;1506;1507;1509;1510;1511;1512;1513;1514;1515;1516;1517;1518;1519;1520;1521;1522;1523;1524;1525;1526;1527;1528;1529;1530;1531;1532;1533;1534;1535;1536;1537;1538;1539;1540;1541;1542;1543;1544;1545;1546;1547;1548;1549;1550;1551;1552;1553;1554;1555;1556;1557;1558;1559;1560;1561;1562;1563;1564;1565;1566;1567;1568;1569;1570;1571;1572;1573;1574;1575;1576;1577;1578;1579;1580;1581;1582;1583;1584;1585;1586;1587;1588;1589;1590;1591;1592;1593;1594;1595;1596;1597;1598;1599;1600;1601;1602;1603;1604;1605;1606;1607;1608;1609;1610;1611;1612;1613;1614;1615;1616;1617;1618;1619;1620;1621;1622;1623;1624;1625;1626;1627;1628;1629;1630;1631;1632;1633;1634;1635;1636;1637;1638;1639;1640;1641;1642;1643;1644;1645;1646;1647;1648;1649;1650;1651;1652;1653;1654;1655;1656;1657;1658;1659;1660;1661;1662;1663;1664;1665;1666;1667;1668;1669;1671;1672;1673;1674;1675;1676;1677;1678;1679;1680;1681;1682;1683;1684;1685;1686;1687;1688;1689;1690;1691;1692;1693;1694;1695;1696;1697;1698;1699;1700;1701;1702;1703;1704;1705;1706;1707;1708;1709;1710;1711;1712;1713;1714;1715;1716;1717;1718;1719;1720;1721;1722;1723;1724;1725;1726;1727;1728;1730;1731;1732;1733;1734;1735;1736;1737;1738;1739;1740;1741;1742;1743;1744;1745;1746;1747;1748;1749;1750;1751;1752;1753;1754;1755;1756;1757;1758;1759;1760;1761;1762;1763;1764;1765;1766;1767;1768;1769;1770;1771;1772;1773;1774;1775;1776;1777;1778;1779;1780;1781;1782;1783;1784;1785;1786;1787;1788;1789;1790;1791;1792;1793;1794;1795;1796;1797;1798;1799;1800;1801;1802;1803;1804;1805;1806;1807;1808;1809;1810;1811;1812;1813;1814;1815;1816;1817;1818;1819;1820;1821;1822;1823;1824;1825;1826;1827;1828;1829;1830;1831;1832;1833;1834;1835;1836;1837;1838;1839;1840;1841;1842;1843;1844;1845;1846;1847;1848;1849;1850;1851;1852;1853;1854;1855;1856;1857;1858;1859;1860;1861;1862;1863;1864;1865;1866;1867;1869;1870;1871;1872;1873;1874;1875;1876;1877;1878;1879;1880;1881;1882;1883;1884;1885;1886;1887;1888;1889;1890;1891;1892;1893;1894;1895;1896;1897;1898;1

על כאבי גב, תמיכה ,יציבה ומה שבניהם

כה רבות נכתב ופורסם בנושא הרפואה המשלימה,מחקרים,סרטים וספרים לרב. נזכר אני בשיעור הראשון בעיסוי "שבדי הוליסטי". הייתה לי זו החוויה הראשונה עם עולם המגע והטיפולים. עולם מרתק מסועף ומיוחד אך מרוכז, ניתן לתאר במילה אחת את עיקר העשייה הטיפולית: להעניק. להעניק מעצמך ולעשות הכול בכדי לראות שינוי הטבה והקלה אצל המטופל. ואני חוזר לאותו שיעור ראשון בו שאלתי את מורתי ,עיסוי כך אמרתי אני מכיר אך מהו "הוליסטי...  

אז מהו עם כן המונח הוליסטי??? "התפיסה ההוליסטית רואה באדם ישות המורכבת משלושה רבדים (יש האומרים אף יותר) והם : הרובד הפיזי ,הנפשי רגשי, והמנטאלי. תפיסה האומרת כי כל חוויה רגשית,נפשית ,מנטאלית, תבוא לידי ביטוי בסוף בהרגשה ובגוף  הפיזי. או במילים אחרות ,כל חווית כאב או מחלה מקורה בחוויה רגשית ,נפשית ,מנטאלית . לדוגמא :  לא פעם שוחחתי עם מטופלים אשר סבלו מכאבים עזים בשכמות ובכתפיים ובשיחה מקדימה לטיפול  ובמהלך סדרת הטיפולים התברר כי מתח ("סטרס" ) במקום העבודה ובחיים בכלל הם המקור לכאב .

במקרים קיצוניים עלול הגוף הפיזי אף להגיב בחריפות  יתר ולפתח מחלות קשות עקב מתחים ו/או חוסר מיצוי עצמי.

 ולהפך חוויות חיוביות, מחשבות חיוביות ,אושר מהדברים הקטנים בחיים אהבה וטיפול שוטף  בגוף ימנעו מאיתנו לחוות מחלות וכאב.

הפעם בחרתי להתמקד בתופעה מוכרת וידועה לכולנו,

כאבי גב...

מי מאיתנו לא סבל ולו פעם אחת מכאבי גב או "גב תפוס"???

ראשית, מעט סטטיסטיקה:

80% מהאוכלוסייה סבלו,סובלים ,או יסבלו מכאבי גב במהלך חייהם.

80% מכאבי הגב גם חולפים מעצמם תוך חודש

75% מכאבי הגב באים לידי ביטוי בגב תחתון –חוליות L4 ו L5

והם הסיבה לכ30-35% מהיעדרות בעבודה.

מעט על מבנה הגב

חוט השדרה מוקף ב 24 חוליות .בין חוליות עמוד השדרה מצוי סחוס הקרוי דיסקוס אשר תפקידו לשמש כבולם זעזועים. כל דיסקוס בנוי מחלק חיצוני היקפי המכונה "הטבעת הציפית"  שהנו סחוס סיבי  ואילו החלק השני נקרא "הגרעין עמוקי" חומר ג'לטינה  הנמצא בתוך הדיסקוס.

הצרות והכאבים מתחילים כאשר נוצרת החלשות במבנה של הטבעת הציפית מצב המכונה בלט פיסקאלי  או חלילה בקע  בעקבותיו נוצרת זליגה של הנוזל הפנים פיסקאלי ,מצב הגורם ללחץ עצבי ישיר או על השדרה או לחילופין על עצב שדרתי.

הגב והתפיסה ההוליסטית

בתפיסה ההוליסטית, הגב שלנו מספק לגוף "תמיכה" ומחזיק אותו "ישר" וזקוף", לכן הגב מייצג את "התמיכה" והזקיפות" .בעיות בגב מצביעות על כך שאנו עמוסים מידי,אולם איננו מוכנים להודות בכך. ומתקשרות לכך שאנו לא מקבלים תמיכה מספקת. תלונות לגבי חלק עליון של עמוד השדרה קשורות עם חוסר תמיכה רגשית . באותו זמן קרוב לוודאי שאדם הסובל מכאבים בגב עליון נוטה שלא להראות רגשות של חיבה ושל אהבה.תלונות על כאבים בגב תחתון קשורות לדאגות כספיות חומריות ופחדים עתידיים ביחס ל... כסף

מטפלים ברפלקסולוגיה מחלקים את הכאב לשניים:

כאב בפלג הגוף השמאלי, משקף כי האדם חווה בעבר או בהווה סערת רגשות,אכזבות קשיים על רקע מנטאלי או נפשי או במילים אחרות אחת ..כאבים על רקע אמוציונאלי

ואילו כאבים בפלג גוף ימני משקפים כי האדם חווה קשיים ברמת הקריירה,כסף  או ..כאבים על רקע רציונאלי

הסיבה לחלוקה זו הינה שהלב אותו אנו נוטים להאניש מידי פעם ( " איזה לב טוב.. כואב לי הלב עליו.. וכן' ) הלב שלנו ממוקם במרכז אך נוטה מעט שמאלה ...

טיפולים מהרפואה המשלימה והקלה ..

יעילות העיסוי- בספרם: "פיתוי או ריפוי" של ד"ר סיימון סינר ופרוף' אדזארד ארנסט נחקרו מדעית ואמפירית עשרות שיטות מהרפואה המשלימה. ספר נוקב זה מעמיד בסימני שאלה רבים משיטות הטיפול האלטרנטיביות. בבוחנו את השפעת העיסוי על הפגת כאבי גב כותבים השניים "ישנן ראיות מעודדות ולפיהן העיסוי מועיל לחלק מבעיות השרירים והשלד,בעיקר לכאבי גב,חרדה,דיכאות ועצירות.הוא פועל,כנראה,ע"י הגברת זרימת הדם המקומית ושחרור אנדורפינים במוח.ההשפעות השליליות נדירות."

יעילות האקופרסורה –שיאצו /טווינה הוכחה במחקר טטייוואני שפרסם British medical Journal. במחקר השתתפו 129 משתתפים עם כאבי גב כרוניים שקיבלו טיפולים בשיאצו טווינה במשך חודש אחד ודירגו את עוצמת הכאב לפני הטיפולים במהלכם וכחודש לאחר הטיפולים . המחקר הוכיח כי טיפולי שיאצו וטווינה נמצאו אפקטיביים משמעותית בהקלה והפחתת כאבי גב כרוניים. המחקר פורסם ע"י האוניברסיטה הטיוואנית.

יעילות פילאטיס שיקומי- הפילאטיס הינה פעילות שנועדה לחזק את שרירי הליבה,שיעורי הפילאטיס שיקומי מועברים ע"י פיזיותרפיסטים מוסמכים במפגשים אחד על אחד ונועדו למטרות ריפוי ומניעת כאבים. מחקר שנערך באוניברסיטת קווין בקנדה הראה שקבוצה שקיבלה טיפולי פילאטיס במשך ארבעה שבועות דיווחה על הקלה בכאב ועל עלייה בתפקוד,ביחס לקבוצה שקיבלה תרגילי פיזיותרפיה, והאפקט נמשך גם אחרי חצי שנה.

וטיפ לסיכום:

בבואנו לבחור מטפל ממליץ לבדוק:

רזומה של המטפל, תעודות או אישורי לימודים

שוחחו עם המטפל על הטיפול דרכי הטיפול שהוא מבצע.מההסברים שלו תוכלו ללמוד על הרצינות שלו העומק והידע

כימיה..כבר בתחילת השיחה ניתן לדעת עם ישנה כימיה,שכן הריפוי מחייב אמון מוחלט וקשר טוב עם המרפא ,הקשיבו לתחושות הבטן שלכם.

והמלצות, בררו אצל חברים,קרובים ומכרים ובקשו מהם המלצות על מטפלים טובים שטיפלו בהם.

 והעיקר הבריאות.. כי היא הבסיס לכל אושר

 

מוגש באהבה

נמרוד אבגר, מטפל  הבית של קבוצת הכדורגל עירוני מודיעין, בכיר בעיסוי רפואי

nimrodavgar@gmail.com

 
אופנה / ביגוד
אינטרנט / מחשב
אירועים בידור שמחות
אמנות
ביטוח
ביטחון
בית ובניין
בית ועיצוב
בית ותחזוקה
בעלי חיים
בריאות ורפואה
גינה / חצר
העצמה,טיפול,רוחניות
הריון
חוק ומשפט
חשבונות ומס
יהדות/קבלה
יופי וטיפוח
ייבוא וייצוא
כלי רכב ותחבורה
כספים ופיננסים
מדיה, שמע וצילום
מוסיקה
מסעדות,קפה,קונדטוריות
משפחה וזוגיות
נדל"ן
ניקיון וסדר
עבודה וקריירה
פרסום, שיווק ועיצוב
שרותי משרד
תזונה וכושר גופני
תינוקות,ילדים ונוער
תיירות ונופש
 
שלח לחבר | הדפס | הוסף למועדפים | מפת אתר |

DIGIT - בניית אתרים

                                                                                                              הפוך לעמוד הבית